Массаж лица: как правильно делать самостоятельно дома и как часто его проводить

Массаж лица — это отличное средство для остановки процесса старения кожи. Благодаря ему можно убрать морщины и мимические складки лица, улучшить упругость кожи, убрать отечность и синячки под глазами. При регулярном массаже кожа лица начнет сиять здоровьем, силой и молодостью.

Польза от процедуры

После 25 лет, как ни странно, медленно начинается процесс старения. И если до 30 лет делать точно ничего не стоит, то после уже можно начинать антивозрастные процедуры. Хирургия в этом плане может творить чудеса и из старушки за пару месяцев сделать деву. Но, во-первых, это крайняя мера, во-вторых, операция — это всегда риск. И, в-третьих, какой бы профессиональный хирург ни делал омоложение, его всегда видно!

Можно еще воспользоваться разными косметическими процедурами. Филлеры, разнообразные уколы и инъекции. Но тут не стоит забывать, это все химические вещества, которые организму чужды и риски не меньше, чем у пластической хирургии.

Всему вышеперечисленному есть прекрасная альтернатива — массаж лица, омолаживающий кожу. Причем эта процедура хороша еще и тем, что при отсутствии средств на профессионального косметолога, который, без сомнения, делает это более качественно, массаж лица от морщин у себя дома ненамного хуже. И не стоит забывать — в любом деле для хорошего навыка нужен опыт. То есть через какое-то время любой человек способен овладеть искусством массажа лица не хуже профессионала.

Польза такого массажа очень велика. При правильном и поэтапном выполнении результаты будут видны уже после первого массажа. Эта процедура избавит от всех видов морщин, улучшит кровоток, снимет припухлости и отеки. С помощью массажа можно корректировать овал лица, изменять рельеф и даже повысить иммунитет.

Подготовка кожи для лифтинга

Массаж лица от морщин в домашних условиях, как и в салоне, начинается с очищения кожи. Первым делом необходимо избавиться от макияжа, удалив его с помощью специальных средств, используя ватный диск. Далее необходимо умыться с использованием пенки или мусса. Использовать мыло можно только в том случае, если оно домашнего производства или предусмотрено производителем для умывания кожи лица, в обязательном порядке не должно содержать щелочных компонентов.

Для достижения более яркого результата после массажа стоит провести так же процедуру пилинга. В первую очередь необходимо распарить кожу. В домашних условиях для этой процедуры понадобятся миска, полотенце и отвар. Отвар может быть обычной водой с добавлением соды, а можно сделать более эффективный «коктейль». При добавлении цветков ромашки или календулы кожа будет более мягкой, поры откроются лучше, а покраснения после массажа сойдут быстрее.

Когда отвар будет готов, надо перелить его в миску, накрыться полотенцем с головой и ждем до 20 минут. После этого необходимо аккуратно скрабировать кожу лица. Для этого подойдет специальный скраб или, к примеру, клубника. Вилкой разминается одна или две ягоды и с помощью рук, не сильно надавливая, на кожу проводится процедура. Остатки скраба смыть теплой водой. Лицо промокнуть полотенцем. После всех этих процедур кожа будет максимально готова к массажу.

Правила проведения и рекомендации

Массирование лица — процедура очень серьезная, поэтому имеет определенные правила, следовать которым настоятельно рекомендуется. Поэтому стоит иметь представление о том, как правильно делать массаж лица от морщин:

Очищение — крайне важный этап, который пропускать не стоит.
Руки также должны быть подготовлены. Ногти лучше короткие, так как многие движения осуществляются кончиками пальцев. Непосредственно перед началом руки нужно тщательно вымыть и избавиться от всех колец.
Делать массаж всегда нужно с помощью специальных кремов или масел. Это поможет улучшить скольжение, напитает кожу полезными веществами и улучшит эффект самого массажа.
Эта процедура омолаживающий эффект дает не навсегда, поэтому курс необходимо повторять. Количество повторов в год зависит от индивидуальных особенностей, в среднем это 2−3 раза в год по 10 дней.
Правильный массаж лица и шеи всегда имеет одинаковое направление движений. Основное направление — от центра к периферии.
На лице, как и на других частях тела, имеются лимфоузлы. Их нужно знать и избегать сильного надавливания или постукивания в этих областях лица.
До 25 лет в омолаживающем массаже нет никакой необходимости. Можно даже сказать, что он не рекомендуется к проведению.

Но когда наступет время начала увядания кожных покровов, в антивозрастном уходе за лицом нужно не упустить момент. Начинать рано не стоит, так как это может дать обратный эффект, но и затягивать тоже нельзя.

Техника массирования

Если предполагается осуществлять эту процедуру самостоятельно, то стоит учитывать некоторые рекомендации.

Можно приступать к омолаживающему массажу дома, предварительно смазав руки маслом (или кремом).

Первым массируется лоб, для этого необходимо прямыми и круговыми движениями подушечками пальцев промассировать участок лица от надбровных дуг до начала роста волос. Движения должны быть интенсивными, но при этом негрубыми, без сильного надавливания. Лоб также хорошо прорабатывать массажером. Визуально разделив лоб на две равные части и прямыми, слегка надавливающими движениями руки идут от центра к вискам.

Далее прорабатывается зона вокруг глаз. Кожа здесь самая нежная и поэтому массаж должен быть выполнен крайне аккуратно, но при этом лифтинг-эффект будет больше всего заметен именно здесь. Движения будут постукивающими и направленными против часовой стрелки. То есть, от нижнего наружного края глаза рука идет под глазом к переносице и от переносицы по верхнему веку — обратно к началу. Чтобы не нанести вред такой нежной коже, массаж лучше всего делать безымянными пальцами рук.

После этого идет массаж средней части лица. Можно сделать отдельный массаж носа, тут бояться не стоит и можно надавливать более интенсивно: растирающими движениями пальцев вдоль спинки носа. При массаже щек также не стоит бояться интенсивности. Движения строго от центра к периферии, то есть от носа к ушам, и только таким образом. Начать стоит с поглаживаний и после можно использовать похлопывания: розовый цвет кожи будет сигналом, что массаж проделан хорошо и можно преступать к следующей части.

Овал лица — одна из самых важных зон, так именно эта линия чаще всего «плывет» первой. Массажные движения, поглаживающие и постукивающие, опять же от центра к периферии, то есть от подбородка к вискам. Движения уверенные, нажим умеренный. При проработке второго подбородка часто используют не пальцы, а всю кисть руки, тыльной стороной постукивая и как бы прижимая кожу. Работать нужно аккуратно, движения мягкие, но уверенные.

Шея и зона декольте при антивозрастном массаже считается также частью лица. Здесь все движения направлены вверх. Массажные движения растирающие, с хорошим нажимом на кожу. При проработке шеи руки двигаются исключительно вверх и к ушам. При проработке зоны декольте руки двигаются от груди к шее и в сторону плеч.

Противопоказания к процедуре

При массаже происходит активное воздействие на кожу лица, в разы увеличивается кровоток, поэтому есть определенные болезни и симптомы, при которых его делать не стоит:

Подкожные заболевания, клещ и т. д. , а также гнойные болезни эпидермиса.
Если на лице видны покраснения в виде сетки или припухлости непонятного происхождения — массаж лучше отложить.
Ожоги любой степени, укусы насекомых, раны, сыпь, вызванная аллергией: все это будет прямым противопоказанием.
ОРВИ, повышенная температура, кашель и особенно забитый нос — симптомы, при которых массаж категорически запрещено делать.

Массирование лица может проходить как при помощи рук, так и с применением различных специализированных приборов. При грамотном выполнении они дают полезное воздействие на кожные ткани. Даже если процедура не обнаруживает сиюминутного обновляющего действия, она даёт возможность поддерживать их тонус благодаря оптимизации обменных процессов. Применение массажеров, специально созданных для ухаживания за лицом и шеей, значительно повышает результаты от этой процедуры.

Приспособления для автоматического массажа

К представленной группе массажеров относят разнообразные устройства, действие которых базируется на машинном массаже каждого слоя эпидермиса. Подобное влияние предполагает:

нажатие;
покалывание;
пульсацию и т. д.

Массажеры могут быть различных видов и состоять из различных материалов:

из дерева;
стекла;
силикона;
нефрита;
на роликах.

Такжке они могут быть ручными и автоматическими. Их насадки бывают гладкими или холмистыми. Стоит отметить, что при их эксплуатации нужно будет прилагать небольшие усилия. Но при этом можно вручную изменять напряженность обработки проблемных областей и останавливаться на отдельных участках, которые требуют особенного контроля. Более того, такого рода оборудование доступно по весьма демократичной стоимости, а к их эксплуатации не имеются никаких противопоказаний.

В салонах красоты, где осуществляют профессиональный уход, нередко применяют комбинацию нескольких методов.

Послемассажный уход за обработанными зонами

После массажа часто забывают о самом важном: кожа находится в состоянии активной впитываемости и можно, не упустив этот момент, провести антивозрастной комплекс, нанеся маску. Лучше всего использовать маску через час после массажа. За это время кожа немного отдохнёт и хорошо напитается маслом или кремом, который был использован при массаже лица.

Глиняная маска, пожалуй, самая распространенная. Есть несколько видов глины и каждая со своим определенным эффектом. Белая, голубая, желтая, синяя, красная, зеленая и так далее — все они очень эффективны, стоят копейки и легки в использовании. Приобрести глину можно в любом супермаркете или аптеке. Для нанесения маски достаточно просто смешать порошок с водой в указанных пропорциях. При использовании всегда нужно следовать инструкции.

Грязевые маски менее распространены, чем глиняные, но при этом иногда более эффективны. Лучшими в этом виде масок по праву признаны израильские. Приобретать такой продукт безопаснее всего в аптеках, дабы избежать подделок. Продаются обычно немаленькими объемами, никаких дополнительных манипуляций не требуют. Просто нанести на кожу лица, шею и зону декольте и ждать полного высыхания, после чего тщательно все смыть теплой проточной водой.

Клубничная маска обладает невероятным эффектом. Ею можно делать не только скрабирование, как было описано ранее, а еще и прекрасную маску. Подходит только свежая ягода, так как именно в ней содержатся вещества, способствующие омоложению и максимальному питанию кожи.

Результат будет ощутим и виден после первого же использования. Делается такая маска очень просто: хорошо созревшую, очень мягкую клубнику просто втирают круговыми массажными движениями на лицо. Если клубника не сильно созревшая и совсем не мягкая, можно натереть на терке или размять вилкой, но лучше всего подойдет перезревшая. Смыть водой после полного высыхания.

Массаж — отличное средство, которое без химии поможет поддерживать кожу в тонусе, предотвратит появление морщин и избавит от имеющихся и даже подарит сияние лицу. Главное, что нужно помнить, регулярность ухода — это однозначный залог успеха в борьбе с возрастными изменениями.