Акушерская 16 неделя беременности: изменения в развитии плода и ощущениях будущей мамы

В конце четвёртого месяца в организме беременной женщины происходит концентрация сил для активной работы иммунной системы. Остались позади трудные недели токсикоза. В развитии плода 16 неделя беременности является новой ступенью, а для мамы несёт новые ощущения. Начинается период, знаменующийся хорошим самочувствием и радостным настроением в ожидании скорого появления малыша на свет.

Формирование органов малыша

На 16 неделе беременности вес крохи составляет примерно от 75 до 115 г, а рост — от 11 до 16 см. С момента зачатия он успел подрасти, но пока ещё очень маленький. На этой неделе его размер сравним с величиной апельсина.

Мышцы лица уже сформировались. Появляется способность удерживать головку в прямом положении. Маленький человечек рефлекторно подмигивает, хмурится и открывает рот. Пушок покрывает его лицо и тельце. У конечностей формируются суставы. Накопленного в организме кальция достаточно для формирования костной ткани. Сквозь прозрачные кожные покровы просвечивают кровеносные сосуды.

Радостным для мамочки моментом в развитии ребёнка на 16 неделе беременности становится формирование его половых органов. Теперь становится возможным определение пола малыша с помощью УЗИ. Но пока ещё велика вероятность ошибки из-за крохотного размера плода. В плановом порядке на шестнадцатой неделе ультразвуковое исследование не проводится, только при подозрениях на патологию развития или кровотечении. Нужно запастись терпением до планового УЗИ, где можно будет увидеть на экране долгожданного кроху и узнать у специалиста предполагаемый пол.

Будущий малыш активно двигается. Гипофиз начинает выполнять свои функции. Кроха может играть с ручками и ножками, потягиваться, даже плеваться. Способен сжимать пальчики в кулачки. Если беременность первая, женщина пока не ощущает этих толчков. А при повторном вынашивании есть все шансы почувствовать эти движения.

Сердцебиение у плода в два раза быстрее, чем у взрослого человека, заметны дыхательные колебания грудной клетки. На шестнадцатой неделе кроха хорошо слышит доносящиеся голоса, окружающие звуки и музыку.

На маленьких ручках появляется индивидуальный рисунок и ноготки. Происходит и основное формирование органов:

Развиваются надпочечники, они начинают синтезировать нужные гормоны. В составе крови теперь есть лимфоциты, моноциты и эритроциты. Запущены процессы синтеза гемоглобина.
Почки также активно работают. Кроха заглатывает околоплодные воды и выделяет их в виде мочи небольшими количествами примерно раз в сорок минут.
Печень полноценно функционирует. В кишечнике из желчи образуется тёмно-зелёный первородный кал.
Кишечник развивается, удлиняется. Формируются кишечные петли.

Издавать звуки кроха пока не может, но уже формируются голосовые связки. Уже обозначена форма носика, глаза и ушные раковины. Развивается подкожная клетчатка. Тельце крохи покрыто смазкой, которая поможет в будущем пройти по родовым путям.

Самочувствие будущей мамы

Важные изменения происходят на 16 неделе беременности и с организмом будущей мамочки. При благоприятном развитии этот срок не омрачается неприятными ощущениями. Лишь изредка могут возникать приступы тошноты. При вынашивании двойни ещё возможны эпизоды рвоты.

С телом происходят некоторые изменения:

Молочные железы готовятся к периоду лактации и продолжают увеличиваться. На этой акушерской неделе они обычно перестают болеть.
Живот слегка заметен, а иногда и вовсе никак не выделяется. Изменяется угол наклона таза, поэтому возможны болезненные ощущения в области поясницы. При таком явлении необходимо показаться врачу, так как оно же может свидетельствовать о нарушениях и возможном выкидыше.
Гормональный фон стабилизируется, поэтому эмоциональное состояние спокойное и уравновешенное.
Усиливается аппетит. Необходимо следить за правильным рационом, избегая большой прибавки веса. Его увеличение негативно сказывается на сосудах.
Многие женщины чувствуют нежные ощущения от шевелений плода. Если пока этого не происходит, не нужно расстраиваться. Это нормально, если чувствительность к движениям проявит себя немного позже.
Выделения из влагалища становятся более интенсивными. Они могут стать белесыми. Это связано с защитой родовых путей от бактерий. Не рекомендуется использование ежедневных прокладок во избежание развития молочницы. При появлении жёлтых, зелёных, гнойных выделений необходимо показаться специалисту. Они могут свидетельствовать о развитии инфекции. А также должны насторожить коричневые, розовые, кровянистые выделения, которые характерны для неправильного предлежания плаценты или угрозы выкидыша.
Под влиянием гормонов слизистые оболочки могут разбухать. С этим связано ощущение заложенности носа при беременности на этом сроке.
При чистке зубов может проявляться кровоточивость.
Матка увеличивается и давит на кишечник. Это может стать причиной появления метеоризма, запоров и изжоги. А также давление ощущает мочевой пузырь. Вследствие этого возникает потребность чаще ходить в туалет.
В некоторых местах может появиться пигментация. Это явление временное, после родов постепенно проходит.
На 16 неделе нередко появляется одышка из-за повышенной потребности в кислороде.

На этом сроке у женщин появляется рассеянность и забывчивость. Чтобы не забыть уточнить у врача важные моменты, лучше заранее подготовить список интересующих вопросов.

Обязательные исследования

Помимо анализа мочи, измерения давления и веса, а также прослушивания сердцебиения плода на этой неделе назначается исследование крови для обнаружения серьёзных дефектов развития. Оцениваются уровни следующих показателей:

Альфа-фетопротеина (АФП).
Хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
Неконъюгированного эстриола (НЭ).

Отклонения показателей могут свидетельствовать о хромосомных нарушениях и дефектах развития. Но неблагоприятные результаты анализа не могут стать поводом для заключительного диагноза. В этом случае врач назначит дополнительные исследования, например, амниоцентез. Это взятие пробы околоплодных вод с целью изучения их состава. Такое обследование позволяет выявить около 40 пороков развития. Однако оно имеет свои нюансы.

Введение иглы в матку может спровоцировать прерывание беременности или преждевременные роды. Поэтому проводится исключительно высококвалифицированным специалистом и при согласии женщины.

Питание и общие рекомендации

Врачи рекомендуют продолжать физическую активность, полезны прогулки на свежем воздухе. Если женщина до беременности активно занималась спортом, не следует забрасывать занятия. Но без проявления фанатизма. Движения должны быть плавными и неспешными. Умеренные физические упражнения будут полезны для здоровья будущей мамы. При появлении усталости во время занятий обязательно нужно передохнуть.

Для здоровья мамы и малыша важна правильная работа кишечника. Чтобы избежать запоров, следует заботиться о рационе:

Включать продукты с большим количеством клетчатки.
Полезно выпивать стакан кефира на ночь, а также поддерживать питьевой режим.
Основная пищевая нагрузка должна быть в первой половине дня, на ночь наедаться не следует.
Уделить внимание железосодержащим продуктам.
Категорически запрещены строгие диеты.
Рыбу необходимо включать два раза в неделю. Источниками белка также являются мясо, молочные продукты, орехи, бобовые, зерновые культуры. Наиболее полезными считаются мясо индейки, куры, кролика и говядины.
Стоит отдавать предпочтение сложным углеводам, которые содержатся в зерновом хлебе, кашах, отрубях.
Соль лучше использовать в минимальных количествах.
Растительных жиров должно быть больше, чем животных.
От блюд из сырой рыбы необходимо отказаться. В них могут находиться возбудители паразитарных заболеваний. И также исключены в сыром виде молоко, яйца и мясо.

От запоров эффективно помогают яблоки, чернослив, свёкла, слива. Для работы кишечника полезен не только определённый набор продуктов, но и соблюдение режима дня.

Специалисты рекомендуют спать на боку. В таком положении матка не давит на кровеносные сосуды и не нарушает поступление крови к плоду.

Изменений требует и гардероб будущей мамы. Необходимо отказаться от каблуков, обтягивающих брюк. Одежда предпочтительней свободная, не оказывающая давления на живот. Ради здоровья лучше отказаться от стрингов и носить специальное нижнее бельё для беременных. Следует надевать бюстгальтеры из натуральных тканей. Необходима регулярная гигиена молочных желёз и половых органов.

Секс на 16 неделе беременности не запрещён. Напротив, многие пары возрождают его после трудного периода токсикоза. Необходимо соблюдать аккуратность и избегать поз, при которых осуществляется давление на живот. Лишь при угрозе прерывания или низкой плацентации врач даст рекомендации по воздержанию от половой жизни.

Замершая беременность

Такое явление больше характерно для ранних сроков, но и на 16 неделе случается замирание беременности. Промежуток с 16 по 18 неделю в этом отношении наиболее опасный. На таком сроке это настоящая трагедия для женщины. Случается это по ряду причин:

Инфицирование плода.
Хромосомные аномалии.
Конфликт резус-факторов матери и ребёнка.
Неблагоприятные факторы внешней среды.

При осмотре врач измеряет величину матки. В случае подозрений назначается УЗИ, которое может точно определить остановку или наличие сердцебиения у плода.

На сроке 15 и 16 недель беременности происходит новый виток развития малыша. Для будущей мамы этот период считается самой лучшей порой. Животик ещё незаметен, организм не испытывает нагрузку, которая предстоит на более поздних сроках. А неприятности токсикоза позади.

Второй триместр беременности приносит множество положительных эмоциональных моментов. Необходимо продолжать регулярно посещать гинеколога, следить за развитием беременности и выполнять все указания врача. По мере возможности следует исключить все негативные факторы, влияющие на настроение беременной женщины и несущие угрозу для здоровья и жизни плода.