Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома

Чтобы сбросить лишний вес, не нужно обязательно посещать фитнес-центр или спортивный зал. Домашние тренажеры позволяют заниматься спортом в любое время суток и в удобной обстановке. Среди разнообразия спортивного инвентаря особую популярность приобрел эллиптический тренажер. Чтобы такое приспособление принесло лишь пользу, выбирать его стоит очень внимательно.

Выбор тренажера для дома

Эллипсоид считается оптимальным кардиотренажёром для тех, кому противопоказан бег. Некоторые предпочитают его из-за гибкости настроек и эффективности. Популярны такие устройства и из-за отсутствия необходимости бывать в тренажерном зале.

Несомненным плюсом считается и безопасность эллиптических тренажеров для дома. Как выбрать подходящую модель, подскажут основные характеристики устройств.

Какой бы ни была причина покупки этого инвентаря, ключевым фактором в подборе тренажера станет его техническая характеристика. При выборе учитываются габариты корпуса, технические возможности, количество режимов и настроек. Некоторые конструкции могут разбираться, что в домашних условиях окажется неоспоримым преимуществом перед «цельными» эллипсными треками.

Эллиптические устройства принято делить по интенсивности эксплуатации. Существуют «комнатные» орбитреки — так называемые любительские модели. Есть также профессиональные эллипсоиды. Где-то посредине находятся полупрофессиональные тренажеры.

Первая группа состоит из компактных и легких треков. С небольшой нагрузкой такие устройства справляются отлично. Если же предстоит испытывать трекер на прочность многочасовыми забегами, нужно обратиться ко второй группе или как минимум к промежуточному варианту.

Для спортивных залов или фитнес-центров оптимально подойдут громоздкие, но выносливые эллипсоиды. Цена на них намного выше.

От домашнего эллиптического тренажера требуется не только выносливость, но и удобство. В отличие от «общественных», комнатный эллипс можно подобрать по индивидуальным параметрам своего владельца.

Решающим фактором в выборе станет шаг человека. Ни для кого не секрет, что высокие люди шагают шире, чем те, чей рост ниже среднего. Поэтому, подобрав неправильный тренажер, обладателям нестандартного роста будет попросту неудобно. Высокому бегуну придется семенить, а низкому пользователю будет неудобно вращать педали по огромной траектории.

По длине шага модели делятся на несколько категорий:

• Заднеприводные с шириной 46−48 см.
• Для высоких пользователей подойдут устройства с длиной шага 51 см.
• Компактные с длиной от 33 см.

Особенности конструкции и механики

Независимо от шага большинство эллипсоидов обладают плавным движением, сходным с «лыжным». Для моделей с длиной до 40 см характерна небольшая орбита движения педалей, отчего использование тренажера напоминает езду на велосипеде.

«Мелкий» шаг не сказывается на эффективности, однако его компактность влияет на удобство пользователя. Если в помещении достаточно места, стоит выбирать модели от 40 см.

Помимо длины шага, важно учитывать так называемый Q-фактор. Это ширина между педалями, которая в некоторых моделях не регулируется. Особенно часто отсутствие регулировки Q-фактор наблюдается у заднеприводных тренажеров. Сомневающимся, какой эллиптический тренажер выбрать, следует обратить внимание на собственный рост.

Высокий Q-фактор для низкорослого пользователя будет неудобным. Поэтому лучше выбирать эллипсоид с передним приводом, дабы регулировать ширину между педалями. В таких моделях также есть функция изменения наклона, имитирующая подъем в гору.

Разновидности эллипсоидов

Эллиптические тренажеры делятся на несколько типов. У каждой разновидности есть свои преимущества и недостатки. Типы эллипсоидов:

• Механический. Этот тип наименее популярен среди пользователей. Приводится такой тренажер в движение при помощи силы самого бегуна, то есть устройство не нуждается в электроэнергии. Существенным недостатком является отсутствие плавности движений и шум, производимый механизмом. Этот тип отличается самой низкой стоимостью.
• Магнитно-механический. Популярный бюджетный вариант с неплохими характеристиками. У этого эллипса компактные габариты, что актуально при домашней эксплуатации. Тренажер оснащен 8 уровнями сложности, переключаемыми при помощи механического устройства. Ширина шага — 40 см.
• Магнитный. Наличие режимов сложности, смена которых производится при помощи электронного управления. Магнитные треки подойдут людям со средней физической подготовкой.
• Электромагнитный. Наиболее «тихий» и плавный эллипс. Длина шага начинается с 40 см. Электронный дисплей оснащен полезными функциями. На табло можно отслеживать преодоленную дистанцию, пульс, время в движении и затраченные при работе калории. Многофункциональный тренажер отличается высокой стоимостью.
• Аэромагнитный. Этот эллипсоидный тренажер может питаться от сети, а также от собственного генератора. Заряжается встроенная батарея от работы самого тренажера. Достаточно 20 минут движения, дабы пополнить заряд аккумулятора.

Важные критерии при покупке

Помимо основного механизма, эллипсоиды отличаются и по другим параметрам. Перед тем как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома, необходимо изучить основные отличия моделей.

• Вес пользователя. Большинство эллипсоидов имеют ограничение в 120 кг, однако рекомендуется выбирать устройство, предусматривающее вес, примерно на 15 кг превышающий вес пользователя.
• Корпус. Он должен быть устойчивым и прочным. Все детали качественно эллипса плотно прилегают между собой. Чем дольше рама, тем удобнее будет заниматься. Однако недостатком такого приспособления считается его громоздкой корпус.
• Маховик. Колесо, при помощи которого педали приводятся в движение, называется маховиком. Чем массивнее материал колеса, тем надежнее тренажер. От веса маховика также зависит плавность движений. Особенно это актуально для людей, чей вес превышает 100 кг. В таком случае стоит отдать предпочтение колесу, вес которого не меньше 15 кг.
• Расположение привода. Существуют переднеприводные и заднеприводные модели. Первые отличаются минимальным расстоянием между педалями, а также большей эффективностью при снижении веса. Однако стоят такие приспособления дороже. Заднеприводные эллипсоиды в движении предусматривают некоторый наклон туловища вперед, напоминающий лыжный бег. Такие модели универсальны и подходят для всей семьи.
• Наклон платформы для ног. Современные тренажеры позволяют менять угол наклона педалей, что привносит не только разнообразие в тренировки, но и позволяет работать над разными группами мышц.
• Ценовая политика. Более продвинутые модели позволяют отслеживать на дисплее полную картину происходящего, чего не скажешь о бюджетных эллипсных тренажерах. Эллипсоиды с высокой стоимостью также оснащены пульсозависимыми программами, которые позволяют подобрать нагрузку индивидуально. Полезным станет и сам мониторинг сердечного ритма пользователя.

Цены и популярные фирмы

Среди производителей спортивного оборудования давно закрепились лидеры продаж. Однако высокая стоимость эллиптического тренажера не гарантирует качества и долговечности его работы.

Рейтинг рекомендуемых марок:

• «Горизонт». Стоимость такого оборудования начинается от 10 тыс. рублей.
• «Торнео». Дорогие и качественные устройства, цена которых достигает 15 тыс. рублей. Самые продвинутые модели оцениваются в 30−40 тыс. рублей.
• «ХаусФит». Сравнительно дешевые, но качественные устройства, цена на которые колеблется в пределах 7−8 тыс. рублей.
• «Спортоп». Цена на такое устройство начинается от 10 тыс. рублей.

Отзывы об известных марках

О качестве спортивного оборудования скажет не только характеристика устройства, но и отзывы пользователей этого оборудования.

Вот некоторые из них:

В борьбе с лишним весом и в обретении здорового тела поможет эллипс. Тренажер для дома послужит хорошим помощником в холодное время года, когда пробежки в парке невозможны, а походы в спортивный зал занимают слишком много времени.

Originally posted 2018-05-29 08:54:25.