Нейромедиатор и гормон счастья дофамин (допамин)

Дофамин или допамин (dopamine) — гормон человека и животных. Называемый также «гормоном удовольствия», он известен как вещество, отвечающее за чувство удовлетворения. Но это не единственная его функция в организме. Совмещая функции гормона и нейромедиатора, вещество способствует переносу электрических импульсов и отвечает за работу различных тканей и органов. Химическая формула дофамина позволяет относить его к катехоламинам, выполняющим роль «посредников» в процессе межклеточных взаимодействий.

Образование дофамина

Синтез дофамина происходит по определенной схеме. С пищей в организм поступает незаменимая аминокислота фенилаланин, из которой образуется L-тирозин (другая аминокислота).

L-тирозин под действием фермента переходит в дигидроксифенилаланин (L-ДОФА), который уже непосредственно превращается в дофамин — также под действием специфического фермента.

Дофамин является предшественником таких веществ, как адреналин и норадреналин.

С ещё одним известным гормоном удовольствия и счастья — серотонином, дофамин находится в антагонистических отношениях, т. е. повышение уровня одного из них снижает уровень другого.

Выработка дофамина происходит преимущественно в головном мозге и надпочечниках, но он может образовываться и в тканях других органов, например:

• селезёнке;
• костном мозге;
• поджелудочной железе;
• почках;
• сетчатке глаз.

Нейромедиаторные функции

Нейромедиаторами называют химические вещества, которые осуществляют передачу электрохимических импульсов между клетками. Образуясь в определённых отделах головного мозга, дофамин воздействует на специфические дофаминовые рецепторы и в качестве нейромедиатора способен влиять на интеллект, память, обучаемость, формирование эмоций и желаний, двигательную активность.

Дофамин, являясь важнейшим участником «системы вознаграждения» головного мозга, оказывает влияние на испытываемое удовольствие и чувство удовлетворения.

Выброс большого количества вещества происходит не только во время положительных переживаний и приятных ощущений, но и при воспоминании о них. В результате дофамин помогает мозгу произвести оценку того или иного действия и зафиксировать нужные для развития навыки.

При необходимости переключить внимание в процессе какой-либо деятельности всегда подключается дофаминергическая система.

Таким образом, дофамин способен влиять на следующие функции:

• процесс обучения;
• формирование мотивации;
• стратегии поведения;
• целеполагающую деятельность;
• память;
• концентрацию внимания;
• переключение внимания в процессе работы.

Гормональная составляющая

В организме дофамин действует и как гормон. Гормонами называют органические биологически активные вещества, способные оказывать влияние на обмен веществ и регулировать физиологические функции организма. Гормоны переносятся по организму с кровью и связываются со специфическими рецепторами клеток.

Соединяясь с рецепторами в крови или периферийных органах, допамин обеспечивает:

• синтез других гормонов (например, инсулина, серотонина, пролактина и др.);
• расширение кровеносных сосудов;
• активность лимфоцитов;
• моторику желудочно-кишечного тракта;
• мочевыделительную систему.

Применение в медицине

Искусственный допамин выпускается в виде препаратов для внутривенного введения.

При попадании в кровь препарат мгновенно приводит к расширению сосудов сердца и почек, усиливает сердечный и почечный кровоток, способствует большему выделению натрия с мочой.

Показания для приёма препаратов допамина:

• шок (кардиогенный, травматический, септический и др.);
• острая почечная недостаточность;
• тяжёлая сердечная недостаточность;
• открытые операции на сердце.

Избыток и недостаток в организме

Как избыток, так и недостаток этого жизненно важного вещества может приводить к серьёзным сбоям в работе организма и различным заболеваниям.

Избыточная выработка дофамина в тех или иных участках дофаминергической системы фиксируется у людей с обсессивно-компульсивными расстройствами, гиперактивностью, синдромом дефицита внимания.

Исследования пациентов с проблемой заикания позволяют говорить о том, что эта патология связана с повышенной активностью дофаминергической системы в областях мозга, которые отвечают за вербализацию и слух.

Недостаток дофамина приводит к депрессивным состояниям, снижению двигательной активности, слабости и апатии. С недостаточной выработкой дофамина связано и такое заболевание, как болезнь Паркинсона.

Такое заболевание, как шизофрения, характеризуется одновременно повышением уровня дофамина в определённых структурах мозга и его дефицитом в других.

Процесс старения также определённым образом связан с замедлением темпов синтеза дофамина в головном мозге. Возникновение таких изменений, как снижение быстроты реакции, рассеивание внимания, сложности с концентрацией, сокращение объёма рабочей памяти объясняется именно дефицитом дофамина.

С падением уровня дофамина связывают такие проявления, как заторможенность, снижение двигательной активности, обеднение мимики, сгорбленность, укорочение длины шага.

Влияние на уровень вещества

В домашних условиях есть несколько простых способов, которые помогут обеспечить нормальный уровень допамина в крови:

• ежедневный здоровый сон в достаточном количестве;
• регулярные физические нагрузки;
• диета (употребление продуктов, богатых фенилаланином, тирозином, пиридоксином (витамином В6), антиоксидантами).

Продукты, в которых содержится тирозин (из этой аминокислоты синтезируется допамин):

• бананы;
• авокадо;
• миндаль;
• фасоль;
• яйца;
• клубника;
• голубика;
• свёкла;
• спирулина.

Продукты, в составе которых есть антиоксиданты:

• капуста (брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная, в том числе квашеная);
• шпинат;
• болгарский перец;
• чернослив;
• томаты;
• цитрусовые (апельсины, лимоны и др.);
• пряности.

Продукты, где содержатся витамин В6 и фенилаланин:

• орехи (фисташки, грецкие орехи, фундук);
• семена (подсолнечник, кунжут);
• чеснок;
• фасоль;
• соя;
• рыба (атлантический лосось, скумбрия, тунец);
• пшеничные отруби;
• яйца;
• сыры (пармезан, брынза);
• икра красная;
• творог;
• чечевица.

На уровень дофамина могут повлиять:

• яблоки — содержат кверцетин, предотвращающий дегенерацию нервных клеток и может помочь повысить уровень дофамина;
• зелёный чай — содержит полифенолы, полезные для функций мозга и сердца, а также стимулирует синтез дофамина;
• гингко двулопастный (Ginkgo biloba), крапива, одуванчик и женьшень;
• шоколад — содержит фенилэтиламин, который также способен поднять уровень дофамина.

В медицинской практике при заболеваниях, связанных с повышением или понижением уровня дофамина в организме, применяются либо дофаминомиметики (вещества, стимулирующие дофаминовые рецепторы), либо вещества-блокаторы дофаминовых рецепторов — дофаминолитики.

Дофаминергические лекарственные средства, способствующие повышению уровня допамина, применяются при болезни Паркинсона, депрессивных состояниях, при нарушениях функции яичников, синдроме галактореи-аменореи, некоторых формах бесплодия и др.

Дофаминолитики применимы в терапии симптомов шизофрении, заикания и других заболеваний, связанных с повышенным уровнем допамина.

Дофаминовая зависимость

Гормон допамин с древнейших времён мотивирует человека на те или иные действия, вознаграждая его чувством удовлетворения и счастья в случае достижения цели. В некоторой степени, все человеческие существа, стремясь к получению удовольствия, имеют естественную зависимость от этого гормона. Разница только в том, каким способом человек достигает удовольствия.

Зависимость от спорта, любимого хобби или достижений на работе не принесёт никакого вреда человеку. Но допамин участвует в формировании и других привычек и зависимостей.

Именно допаминовая зависимость побуждает человека:

• к употреблению более калорийной пищи (что может вести к проблемам с весом и провоцировать заболевания эндокринного и другого характера);
• к занятию сексом (что может перерастать в сексуальную зависимость);
• к употреблению алкоголя, табака и наркотических средств.

Зависимость основана на резком выбросе вещества в кровь, что приводит к состоянию блаженства и эйфории, а когда эффект проходит, заставляет хотеть повторения. Так как выброс происходит довольно мощный, организм вынужден снижать чувствительность допаминовых рецепторов. В результате этого после короткого периода удовольствия наступает угнетённое состояние.

Постепенно, при регулярном употреблении наркотических веществ (так же, как табака и алкоголя), естественная выработка допамина угнетается. Состояние апатии и плохого настроения становятся постоянными спутниками человека. Избавиться от них можно только снова организовав массированный выброс допамина. Таким образом, употребление становится систематическим.

Получить удовольствие другими способами такой человек уже не в состоянии, так как уровень допамина в организме становится критически низким. Чувствительность допаминовых рецепторов будет постепенно снижаться, а это значит, что для достижения удовольствия употреблять необходимо будет всё большие дозы стимулирующих веществ.

Избавление от серьёзных зависимостей и восстановление адекватного уровня допамина — дело сложное. Современная медицина успешно помогает людям избавиться от вредных привычек и зависимостей. Свободный от зависимости человек способен получать удовольствие и испытывать чувство эйфории и без употребления опасных для здоровья препаратов.

Originally posted 2018-05-29 06:50:28.