Норма холестерина в крови у женщин по возрастуВ мембранах каждой клетки организма человека присутствует холестерин. Это такое органическое вещество, которое вырабатывается в некоторых органах и поступает с пищей. Если в организме уровень вещества будет выше нормы, то возрастает риск появления болезней сердца и сосудов. Зная норму холестерина у женщин по возрасту, можно составить правильный рацион, который поможет укрепить здоровье.

Почему изменяются показания

Холестерин входит в группу липидов, ведь он является жироподобной субстанцией. Их существование чрезвычайно важно для организма человека. Все потому, что без липидов не проходит ни один процесс. К органам, которые производят холестерин, относятся печень, кишечник и почки. А также немалая часть поступает вместе с продуктами питания.

Норма холестерина в крови у женщин

Холестерин, находящийся в норме, поддерживает следующие процессы:

  1. Образование клеточного каркаса и его поддержка.
  2. Выделение гормонов.
  3. Поддержание функций слизистой желудочно-кишечного тракта.
  4. Выработка витамина D.

Как известно, жироподобные вещества не растворяются в воде. Поэтому холестерин распространяется по всему организму благодаря липопротеинам. Именно в соединении с ними вещество переходит в растворимый вид.

Липопротеины имеют различные формы плотности. Первая форма — высокомолекулярная, которая имеет высокую степень плотности. Это и есть полезный холестерин, знаменитый своей способностью бороться с атеросклерозом и его развитием.

Вторая форма носит название низкомолекулярные липопротеины, которые всем знакомы как плохой холестерин. Недобрую славу вещество получила за свою способность оседать на стенки сосудов в виде бляшек, приводя к необратимым последствиям. Стоит помнить, что стойкое повышение плохого холестерина в крови на протяжении 10 лет вызовет сердечные приступы и отклонения в сосудистой системе.

Причины отклонений

Норма холестерина в крови К сожалению, чаще всего от патологических изменений под действием холестерина страдают женщины. Происходит так потому, что липидный баланс напрямую связан с гормональным фоном.

Читайте также:  Биография, карьера и личная жизнь Георгия Дронова

Как известно, уровень гормонов в крови у слабого пола меняется в течение всей жизни. Сначала происходит половое созревание, после — беременности и менопауза. В моменты серьёзных перестроек организма происходит изменение количества выработанных гормонов. Так, при вынашивании плода показатели стремятся вверх, а перед наступлением климакса — вниз.

При беременности повышенный уровень холестерина не страшен, ведь избыток идёт на выработку гормонов, которые обеспечивают правильное развитие ребёнка. Чего не скажешь о периоде возрастных изменений, когда нет потребности в активном выделении гормонов. Холестерин накапливается и оседает, поэтому с возрастом возрастает угроза сердечно-сосудистых заболеваний.

Увеличить норму общего холестерина у женщин по возрасту могут:

  1. Регулярное употребление алкоголя и никотина.
  2. Избыточная масса тела.
  3. Большая часть рациона — насыщенные жиры и сложные углеводы.
  4. Малоподвижный образ жизни.
  5. Неправильное функционирование органов, которые отвечают за выработку вещества.
  6. Наследственность.

Концентрация липидов возрастает у людей уже после 20 лет. Помочь приостановить процесс выработки или немного замедлить её можно при помощи специальных диет и спорта.

Концентрация вещества в разном возрасте

Норма холестерина у женщин Если нормальный уровень холестерина в крови у женщин не соответствует норме, начинает сгущаться кровь и изменяться структура сосудов. Они теряют свою прочность. Стоит учитывать, что пониженная выработка вещества не менее опасна, чем повышенная.

Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень липидов, сдавая анализ крови. Это поможет вовремя принять меры в борьбе с патологиями. После двадцатилетнего возраста необходимо просматривать концентрацию вещества в крови с регулярностью в 5 лет. В юности даже при неправильном питании показатели обычно невысокие. Связано это с хорошим метаболизмом.

Читайте также:  Скандинавская ходьба с палками: польза, техника выполнения

После 40 лет обмен веществ замедляется. Это отрицательно сказывается на здоровье. Ситуация усугубляется, если есть вредные привычки. В таком возрасте стоит внимательнее относиться к своему организму, ведь показатели липидов намного выше, чем в 30 лет.

А вот к пятидесятилетнему возрасту сосуды теряют прежнюю эластичность. Это связано с наследственностью, возрастными изменениями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Вдобавок начинает угасать репродуктивность, снижая уровень выработки эстрогенов. Именно этот женский гормон отвечает за нормализацию уровня холестерина в крови.

После шестидесяти лет обостряется множество хронических заболеваний, и наступает климакс. С ним концентрация липидов ещё больше повышается. Врачи настоятельно рекомендуют пожилым людям держать под контролем уровень сахара и холестерина в крови для поддержания здоровья. Правильное питание также является неотъемлемой частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормальные показатели

Для исследования пациенту необходимо сдать кровь из пальца. После этого терапевт получает результаты и сравнивает их с таблицей нормы холестерина у женщин по возрасту. В крови концентрация может быть разной. Сколько в норме должен быть показатель, зависит от следующих факторов:

  1. Возраст.
  2. Вес и рост.
  3. Индивидуальные особенности человека.
  4. Беременность.

Возраст важен из-за того, что дети должны иметь значительно меньшую концентрацию, чем взрослые. При этом вывести универсальную формулу расчёта нормы нереально. Также при хронических заболеваниях сердца, сосудов показатели должны быть ниже, чем у здоровых людей тех же лет.

Норма холестерина

Согласно международной таблице концентрация холестерина в соответствии с возрастом должна быть такой:

  1. До 20 лет уровень может колебаться от 3,08 до 5,18 моль на литр.
  2. После 20 — от 3,16 до 6,94.
  3. После сорокалетнего возраста минимальный показатель составляет 3,81 моль/л, а максимальный — 6,86.
  4. Норма холестерина у женщин после 50 лет варьируется от 4,2 до 7,38 моль на литр.
Читайте также:  Простой маникюр с рисунком на короткие ногти

Стоит помнить, что показатели таблицы нормы холестерина в крови у женщин условны, ведь на них влияет множество уникальных факторов. Понять, какой показатель считается нормой для конкретного человека, может только врач.

Методы терапии

Норма холестерина у женщин по возрастуСтойкое отклонение анализов от нормы требует налаживания рациона. Диету составляют, опираясь на физические показатели и образ жизни. Пища должна содержать минимальный уровень холестерина или не иметь его в своём составе. Кроме питания, врачи также назначают специальные медикаменты. Иногда прибегают к народной медицине. Не всегда можно справиться с отклонениями только диетой или домашними рецептами. Поэтому лечение проходит комплексно, с применением всех методов.

К продуктам, которые снижают холестерин и очищают сосуды, относятся:

  1. Овощи. Например, морковь, помидоры, чеснок, капуста и свёкла.
  2. Из фруктов — бананы, яблоки, ананасы и апельсины.
  3. Среди ягод врачи выделяют клюкву, чернику, смородину и малину.
  4. Жирная рыба, приправы и орехи также незаменимы в диетическом рационе.
  5. Морсы, соки и зелёный чай.

Улучшение качества жизни быстро даст свои результаты. Спустя несколько недель после начала соблюдения диеты наблюдаются изменения в самочувствии, состоянии волос, кожи и ногтей. Появляется много энергии, успокаивается нервная система.

Внимание, только СЕГОДНЯ!