Двадцать девятая неделя беременности: особенности развития плода на 29 неделе, изменения в организме женщины

Седьмой месяц беременности уже позади, и будущей мамочке пора отправляться в декретный отпуск, ведь наступил третий триместр. 29 неделя беременности — это как раз самое время сосредоточиться на подготовке к родам. Осталось буквально два месяца до момента, когда малыш громким криком оповестит о своём появлении.

Происходящее на 29 неделе

29 акушерская неделя беременности — это семь полных месяцев + одна неделя. Будущей мамочке из-за дополнительного веса становится всё труднее. Женщина быстрее устаёт и старается чаще найти минуту для отдыха. Очертания фигуры тоже значительно изменились, ведь плод уже немаленький. Через смещение центра тяжести изменяется походка, часто случаются падения, во избежание этого не нужно делать резких поворотов, наклонов и движений.

Ребёночек на этом сроке стремительно растёт. Рост его составляет около 38 сантиметров, а вес может достигать 1400 граммов. Отмечается активное шевеление малыша, он делает следующие движения:

толкает ножками и ручками;
хватает пуповину;
делает гримасы;
крутит головой;
прислушивается к звукам (он уже различает звуки тела матери от происходящих извне);
икает (на этом сроке это случается часто и мама ощущает икание малыша как лёгкую вибрацию в животе);
отворачивается от света.

Все движения ребёночка будущая мама ощущает через переднюю стенку живота. Они уже более активные и чёткие. Их частота составляет примерно 10 раз на пару часов.

На 29 неделе у будущей мамочки ухудшается сон, он становится чутким и прерывистым. Это связано с увеличением живота и доставляемыми им неудобствами. А также с переживаниями, связанными с родами.

Особенности развития плода

До появления на свет ещё два месяца, но малыш уже вовсю начинает готовиться к появлению на свет. Его организм с каждым днём всё больше приспосабливается к жизни вне животика мамы. И когда наступила 29-я неделя беременности, что происходит с малышом:

Начинает свою работу иммунная система. Костный мозг выполняет необходимые функции, а кровь имеет стабильный состав.
Работают почки. Каждый день они выводят около 500 мл мочи в околоплодные воды.
Пищеварительная система тоже начинает работать и готова к переработке первой настоящей пищи.
Малыш ощущает запахи, вкусы, звуки, различает свет и реагирует на настроение мамы.
Тело младенца приобретает форму, округляется за счёт жировой клетчатки. Его голова уже не кажется большой по отношению к телу.
Светлеет и расправляется кожа, половые органы ребёнка оформлены.
Внутри дёсен появляется зубная эмаль.
Развивается мышечная система ребёнка. Места для кувырков остаётся всё меньше, но каждое его движение более чёткое. Он упирается в стенку матки локтями и коленками.

Все внутренние системы и органы объединяются, работают слаженно и гармонично. Малыш активно растёт и начинает больше весить с каждым днём. На этой неделе в случае преждевременных родов шансы выжить составляют 90%.

Плановое УЗИ на этом сроке не делают. Исключением могут быть случаи, если мамочка пропустила предыдущее обследование или есть поводы для беспокойства.

При проведении УЗИ можно увидеть сформированные черты лица будущего малыша и пухленькие щёчки.

Самочувствие женщины на 29 неделе

У каждой женщины беременность протекает индивидуально. Следовательно и ощущения могут быть разные. Довольно часто на третьем триместре беременные испытывают чувство жара. А всё потому что обмен веществ происходит более активно, усиливается потоотделение, женщине приходится чаще принимать душ. А также у будущей мамы могут быть следующие симптомы:

Может учащаться пульс и понижаться давление, снижаться уровень гемоглобина. Из-за этого возможны головокружения и даже обмороки. Поэтому нужно ответственнее относиться к своему организму, больше отдыхать и не допускать излишних нагрузок.
При своём росте матка сдавливает остальные органы, из-за чего появляются болезненные ощущения в животе и пояснице. Другими симптомами роста матки может стать тошнота, изжога, отдышка. Иногда подпирающий под грудь животик вызывает чувство нехватки кислорода.
Из-за набора веса могут отекать и болеть ноги. Поэтому необходимо носить удобную обувь и чаще давать возможность ногам отдохнуть.
Дополнительная нагрузка может вызвать боль в позвоночнике и области крестца. Облегчить боль поможет ношение дородового бандажа.
Возможны головные боли, вызванные несбалансированным питанием. Беременной женщине рекомендуется пересмотреть свой рацион.
Нормальная прибавка в весе составляет около 10 кг. А каждую последующую неделю женщина набирает около 500 грамм веса.

А также большинству женщин характерно чувство сильной усталости, которое появляется из-за набора веса. А гормональный сбой является причиной забывчивости и перепадов настроения. К концу дня всё больше ощущается усталость. Поэтому нужно днём находить время для отдыха, принимать ножные ванны, а домашние дела по возможности переложить на близких людей.

Физические изменения в женском организме

Женский организм активно продолжает готовиться к предстоящим родам. Очень важно понимать, что всё происходящее на этом этапе, это естественный процесс, и через него проходят миллионы женщин. Беременность 29−30 недель — это тот период, когда в организме женщины происходят значительные физические изменения:

Живот. Его увеличение вызывает болезненные ощущения, шелушение кожи. Из-за нехватки коллагена кожа растягивается и появляются растяжки, что вызывает зуд. Причиной зуда может быть также аллергическая реакция. Чтоб этого избежать, рекомендуется использовать увлажняющие крема, но только по рекомендации врача. Обхват живота на этом сроке составляет 60−70 см.
Грудь. Она начинает увеличиваться и появляется первое молозиво, являющееся первой едой для малыша. Молозиво представляет собой водянистую жидкость, далее ему на смену придёт молоко.
Матка. На этом сроке она поднялась над лобковым симфизом на 28−30 сантиметров, а над пупком сантиметров на 8−10. Она стала большой и тяжёлой, что ощутимо, когда беременная женщина лежит или сидит. На этом сроке могут возникать ритмичные боли, похожие на схватки, но они не представляют собой опасности. Такие схватки называются тренировочными. Но если у вас возникли некомфортные ощущения, прилягте на левый бок. Поводом для беспокойства могут стать кровянистые выделения на 29 неделе беременности. В таком случае нужно незамедлительно ехать в больницу.

Во время беременности изменяется не только фигура. Кожа, волосы и ногти тоже претерпевают изменения. Чтоб ногти были крепкими, волосы густыми, а кожа сияющей, то в первую очередь необходимо обеспечить организму правильное количество необходимых витаминов, белка, кальция и минеральных веществ.

Советы и рекомендации будущей маме

Чтобы избежать дискомфорта и неприятных ощущений на двадцать девятой неделе беременности, будущей мамочке следует придерживаться некоторых правил. При правильном их соблюдении мама не навредит развитию малыша и сохранит здоровье обоих.

Необходимо носить удобную одежду и обувь, которая не натирает, не давит и не стесняет движений. А также рекомендуется носить бандаж и поддерживающий бюстгальтер.
Обязательно нужно пересмотреть свой рацион. Увеличить количество овощей и фруктов, исключить возможные аллергенные продукты. Следить сколько жидкости она употребляет.
Займитесь спортом. Если не знаете какой вид спорта выбрать, займитесь йогой для беременных. Она помогает снять мышечные боли, уменьшает стресс. Но перед тем как начать занятия, нужно проконсультироваться у врача и узнать, нет ли противопоказаний.

И конечно же, необходимо беречь себя от простуды и инфекционных заболеваний. А также не стоит забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе и быть всегда в хорошем настроении.