Рыбий жирРыбий жир полезен для организма как взрослого человека, так и ребёнка. Для профилактики многих заболеваний, поддержания витаминного баланса, веса людей. Правильное питание и спортивный образ жизни в современном мире стали очень популярны, именно поэтому многие стали включать в свой рацион рыбий жир. Учёные доказывают, что жир особенно полезен женскому полу, так как содержит огромное количество различных кислот и элементов, нужных для организма.

Описание и свойства рыбьего жира

Он является ценным дополнением к рациону каждого человека независимо от возраста. Но как у любого препарат есть плюсы и минусы.

Состав вещества

Рыбий жир содержит витамины группы, А и D, кислоту олеиновую, Омега-3 и Омега-6. Также в состав рыбьего помощника входят и другие кислоты и витамины, но в меньшем количестве. Современный препарат «правильного жира» содержит суточную норму необходимых организму людей витаминов и других элементов. Многие производители выпускают средство, которое не является медицинским препаратом.

Польза натурального продукта

Рыбий подарок, а именно его состав, позволяет поддерживать организм в период инфекционных заболеваний, сердечнососудистых отклонений, борьбе с весом (как с его увеличением, так и с уменьшением).

Как принимать рыбий жир

Благодаря витамину A улучшается зрение, ускоряется процесс репродукции клеток, рост ногтевых пластин, волос.

Читайте также:  Причины возникновения сильной изжоги и как ее лечить

Витамин D восстанавливает нервные клетки, снижает раздражимость. Позволяет фосфору и кальцию лучше проникать и впитываться в клетки. Уменьшает судороги в конечностях. За счёт этого медики часто рекомендуют применять его детям.

Кислоты Омега-3 — это золотая середина. С их помощью можно предупредить развитие заболеваний сердца и сосудов. Снижают уровень холестерина, образование тромбов, аритмии, сахарного диабета.

Это хорошая помощь при наличии лишнего веса. Многие врачи диетологи включают в программу

Рыбий жир состав

для похудения своим пациентам этот препарат. Конечно, для каждого рассчитывается дозировка и график применения. Зарубежными учёными уже доказано, что при употреблении этой добавки и наличии физических нагрузок результат уменьшения массы тела на 6% лучше, чем у тех, кто просто придерживается диет и упражнений.

Отличная профилактика слабоумия у категории людей преклонного возраста. Он полезен для деятельности мозга. Ежедневный приём добавки поможет легче усваивать новую информацию.

Поклонники бодибилдинга активно употребляют «правильный жир». Зачем его включают в рацион профессиональных спортсменов? Это помогает наращивать мышцы и поддерживать организм при нагрузках.

Его можно пить, если есть проблема с менструацией, либо она болезненная. Применение продукта поможет выносить здорового ребёнка. Защищает от раковых клеток у женщин и мужчин.

Форма выпуска и применение

Жир рыб выпускается в капсулах и в жидком виде. В таблетках его не существует. Первый вид препарата очень удобен и доступен. Как пить рыбий жир в капсулах для взрослых? Для профилактики различных отклонений или заболеваний рекомендовано пить по 1—2 капсул в сутки в течение 3 месяцев. Дети идут по другой схеме, и желательно приобретать препарат в жидком виде:

  • До 1 года — 4 мл в сутки.
  • До 3 лет — максимально 8 мл в сутки.
  • До 7 лет — 12 мл.
  • До 12 лет — 15 мл.
Читайте также:  Причины и все признаки опасной эпилепсии у взрослых

Рыбий жир нельзя употреблять на голодный желудок и с другими разновидностями поливитаминов.

Откуда пришёл «правильный жир». О его пользе знали очень давно ещё наши прабабушки и прадедушки. Это средство животного происхождения напрямую связано с рыбой. Его получают из рыбных не мелких пород. В основном это треска, сельдь, скумбрия и другие разновидности, которые обитают в морях и океанах, преимущественно в холодных водах. Он существует нескольких видов:

  • Белый.
  • Жёлтый.
  • Бурый.

Белый используют в медицине для употребления внутрь. Что касается жёлтого, то для того чтобы использовать его в медицине, ему нужно пройти предварительную очистку. Бурый применяют в изготовлении смазочных средств, он имеет неприятный запах.

Противопоказания к употреблению

Как и любое лекарство или добавка, рыбий жир имеет противопоказания.

  1. Наличие заболеваний ЖКТ.
  2. Нарушение работы почек.
  3. Гормональный сбой.
  4. Открытая форма туберкулёза.
  5. Аллергия.
Читайте также:  Инструкция по применению, состав и аналоги препарата Анаферон

В целом эту пищевую добавку считают безвредной для организма человека. Она помогает

Рыбий жир добавка

замедлить процесс старения кожи, образование опухолей, уменьшает давление. Курильщикам рекомендуется принимать по 1 капсуле три раза в день на протяжении месяца. Затем сделать перерыв и возобновить приём. Это поможет защитить лёгкие от накопления никотина и вредных веществ. При депрессии, независимо от её причины, также на помощь придёт пищевая добавка из океанской рыбы.

Поэтому, если существуют проблемы со здоровьем либо общая слабость, «правильный жир» идёт на помощь. Но следует помнить, что перед началом приёма любого препарата нужно проконсультироваться медицинским сотрудником для определения дозы и курса приёма.

Самолечение всегда опасно. Приобрести продукт можно в любой аптеке без рецепта по доступной цене.

Внимание, только СЕГОДНЯ!