Рыбий жир в капсулах Многим с детства знаком неприятный вкус жира, которым кормили родители. Специалистами было сделано заключение, что сердечно-сосудистыми болезнями страдают реже те люди, которые регулярно употребляют морские продукты, в частности, рыбу. Были отмечены даже определённые страны, которые реже страдали этими болезнями. Но не у всех есть возможность приобретать свежую рыбу, и этим людям отлично подойдёт рыбий жир в капсулах или в жидком виде.

Особенности технологии производства

Треска — это довольно крупная рыба холодных морей. Она относится к донным рыбам, и ловить её приходится не в толще воды, а у самого дна. Непосредственно жир получают из её печени, которая может достигать веса в 2 кг. Её вырезают из рыбы, после чего воздействуют паром определённой температуры, в результате чего из неё выделяется жир. Приблизительно из одной печени трески получается один стакан жира — где-то 250−300 грамм. Считается, что самый лучший жир получается из печени свежепойманной трески. Что примечательно, такой свежеприготовленный жир совсем не имеет запаха.

Рыбий жир в капсулах инструкцияВ производственных условиях жир вытапливается в огромных железных резервуарах под воздействием пара, который имеет температуру 97−98 градусов. Вся система так называемой жиротопки управляется полностью автоматизированными механизмами, где постоянно поддерживается необходимая температура. Выделение жира из печени в этих резервуарах происходит довольно быстро, примерно в течение 10−15 минут. Однако в полученном жире ещё довольно много примесей, и его необходимо очистить, разделив на фракции. Для этого его с резервуаров отправляют на сепаратор. Остатки воды и отходы печени (тракса) сливаются в отдельную ёмкость.

Самое опасное явление для жира — это контакт с воздухом, так как при взаимодействии с кислородом он моментально окислится. Именно от того, был ли контакт жира с воздухом во время производственного процесса, будет зависеть наличие или отсутствие специфического неприятного запаха и вкуса. Ввиду этого каждый этап производства происходит под защитой жидкого азота, который обволакивает поверхность жира и не даёт ему окислиться. Обычно за один год на заводе производится около тысячи тонн чистейшего жира из печени трески.

Характеристика и состав жира

По консистенции это густое вещество светловато-жёлтого или коричневатого цвета. В большинстве своём присутствует характерный запах. В состав этого жира входят следующие вещества:

  • Как принимать рыбий жир в капсулахОмега-3 кислоты;
  • омега-6 кислоты;
  • витамин А;
  • витамин Д;
  • витамин Е.

Ещё в начале XX века было установлено огромное значение омега-3 для жизнедеятельности всего организма человека. Были сделаны выводы о том, что сосудистыми болезнями страдают в разы реже те люди, которые в большом количестве употребляют морскую рыбу.

К странам, в которых люди употребляют повышенное количество омега 3 кислот, относится, в частности, Япония. В этой стране очень высокая продолжительность жизни и наменьший процент сердечно-сосудистых болезней, так как у большинства населения в рационе присутствует морская пища и рыба.

Влияние жирных кислот

После того, как богатые полиненасыщенными кислотами вещества попадут в организм человека, то произойдёт всасывание омега-3 через стенки желудочно-кишечного тракта. Разносясь по кровотоку, они будут оказывать следующие действия на организм:

  •  рыбий жир меллер инструкция изменяется структура крови, то есть она станет менее густой;
  • повышается эластичность сосудистой стенки;
  • происходит положительное влияние на клетки мозга, а именно на их оболочки;
  • улучшается функция печени;
  • улучшается работа суставов.
Читайте также:  Инструкция по применению "Дигоксина" в таблетках

Попадая в кровь, жирные кислоты способствуют повышению текучести крови, уменьшая вероятность возникновения тромбов. Воздействуя на сосудистую стенку, в частности, на внутренний слой (эпителий), они препятствуют возникновению на ней холестериновых бляшек. Вдобавок к этому жирные кислоты омега-3 положительно воздействуют на мембраны клеток мозга. Неоднократно доказывалось то, что они всячески улучшают функции мозга: способствуют повышению памяти, увеличению реакции, а также отсрочивают появление возрастных неврологических нарушений, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Помимо этого, омега-3 напрямую влияют на состояние печени и суставо-связочного аппарата. Они снимают воспалительные процессы в суставной сумке. Это обусловлено специфическими веществами, которые выделяют сами кислоты. Они называются простагламинами. Именно они снимают различные воспалительные процессы.

Основные полезные свойства

Получать омега-3 извне можно как из аптечных препаратов, так и из натуральных продуктов. Употребление морской рыбы или добавок, содержащих омега-3, будет приносить следующую пользу организму:

  •  рыбий жир в капсулах для детейпрофилактика различных сосудистых нарушений — инсульта и инфаркта;
  • препятствование воспалительным процессам;
  • профилактика различных аллергических заболеваний;
  • благотворное влияние на состояние кожи, волос и слизистых оболочек;
  • улучшение зрения;
  • способствование быстрому усвоению фосфора и кальция.

Однако стоит помнить, что не вся рыба содержит эти кислоты и будет приносить пользу организму. Всё дело в том, что многие виды рыб выращиваются в искусственных условиях и их кормят комбикормом. Такая рыба не будет содержать полиненасыщенных жирных кислот, ведь омега-3 образуется в организме рыбы, когда она употребляет морской планктон. Поэтому, если и покупать рыбу, то обязательно выловленную в морских, желательно в холодных водах.

Содержащие омега-3 продукты

Помимо морской рыбы, жирные кислоты этого типа содержатся также в некоторых других продуктах. К таковым относятся:

  • Рыбий жир тева инструкция по применениюльняное масло;
  • оливковое масло;
  • грецкие орехи;
  • жидкий рыбий жир.

Недостатком этих источников жирных кислот (за исключением грецких орехов) является то, что при комнатной температуре они довольно быстро прогоркают и теряют полезные свойства, поэтому их лучше всего хранить в холодильнике. Если после вскрытия льняного масла или жира их не поставить в холодильник, то жиры сразу же окислятся. В дальнейшем употребление такого прогорклого продукта нанесёт больше вреда, чем пользы.

Пожалуй, самым лучшим источником жира будут специальные капсулизированные его версии. Однако перед приёмом рекомендуется изучить инструкцию по применению, в которой будет написано, как принимать рыбий жир в капсулах взрослым и детям. Эти капсулы герметично запаяны, и соприкосновение жира с воздухом не происходит, соответственно, окисление исключено. Недостатком их является высокая цена относительно жидкой формы жира.

Преимуществом капсул является также и то, что при их употреблении можно не ощущать характерного вкуса и запаха жира, который некоторым людям приходится не по нраву. К тому же некоторые марки выпускают витаминизированные версии, что также является плюсом капсул.

Правила приёма препарата

Для того чтобы удовлетворить суточную потребность в омега-3, нужно есть рыбу примерно пять раз в неделю. Не каждый может себе это позволить, поэтому здесь придёт на помощь жир в капсулах и таблетках, который может применяться при различных отклонениях в организме. Приём жира показан при следующих нарушениях в организме:

  •  рыбий жир в капсулах инструкция по применению частые простудные заболевания;
  • нарушение роста зубов и костей;
  • снижение остроты сумеречного зрения (так называемая куриная слепота);
  • наличие атеросклероза;
  • ломкость волос, ногтей, а также сухость кожи;
  • недостаток витаминов A и D.
Читайте также:  Гастрит желудка: признаки, симптомы и лечение заболевания

Продаётся жир как в жидкой, так и в капсулизированной версии. В жидком виде его можно приобрести по более низкой цене, но в такой форме он имеет специфический вкус и запах. В последнее время специалисты приходят к выводу, что в жидком виде жир наиболее полезен. Однако если есть непереносимость запаха или вкуса продукта, то можно принимать его и в капсулах, главное — соблюдать некоторые правила приёма и дозировку.

Особенности дозировки лекарства

Чтобы не произошло передозировки, которая спровоцирует тем самым череду расстройств в организме, нужно правильно применять препарат. Ребёнку лучше всего принимать это лекарство в жидком виде. Малышам до одного года рекомендуется давать по 2−3 капли два или три раза в день, годовалым детям и старше — одну чайная ложка в день. Рекомендуемой суточной нормой жира для дошкольников будет 2−3 чайных ложки в день.

Детям с 7 лет уже можно пить по столовой ложке в сутки. Взрослым в профилактических целях достаточно будет принимать лекарство по 1−2 столовых ложки в день или рыбий жир в капсулах. Инструкция по применению обычно предполагает употребление 2−3 капсул 2 раза в сутки.

Следует помнить ещё тот момент, что единовременный приём препарата малоэффективен, его необходимо принимать несколькими курсами. Как правило, курс составляет от одного до трёх месяцев. Кроме того, не рекомендуется его принимать в любой форме натощак ввиду того, что это способно вызвать расстройство ЖКТ, то есть диарею и понос.

Побочные эффекты при передозировке

Если пренебречь рекомендуемой дозировкой, то это может вызвать некоторые нарушения в организме, в частности, нарушения желудочно-кишечного тракта. При превышении рекомендуемой суточной или разовой дозы препарата могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • метеоризм и боли в кишечнике;
  • рвота или тошнота;
  • понос;
  • возможные обострения болезней желудочно-кишечного тракта, в частности болезни поджелудочной железы.
Читайте также:  Дипроспан:инструкция по применению,противопоказания, аналоги

Противопоказания к употреблению

При всех полезных свойствах этого продукта он может быть противопоказан в некоторых ситуациях. К таковым относятся:

  •  как принимать рыбий жир в капсулах взрослымизбыток витамина Д и кальция;
  • гиперчувствительность к этому препарату;
  • активная форма туберкулёза;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • мочекаменная и желчекаменная болезнь;
  • нарушения функции щитовидной железы.

Несколько популярных марок

На сайте Реалкапс можно найти довольно много марок добавок с содержанием омега-3. Одним из них является рыбий жир «Тева». Инструкция по применению его содержит данные о составе, которые включают следующие компоненты:

  • пищевой желатин;
  • рыбный жир;
  • глицерол;
  • вода;
  • сорбитол.

Похожий состав имеют большинство других, не менее популярные марок. К ним относятся:

  • Аквамарин;
  • Мирролл;
  • Биафишенол;
  • Teva 500 мг;
  • Меллер.

С осторожностью и вниманием нужно отнестись, употребляя рыбий жир Меллер. Инструкция по применению жира Teva содержит довольно большое количество противопоказаний. Обусловлено это вспомогательными веществами, на которые у человека может появиться аллергия.

Отзывы людей о капсулах

После 35 лет заметила, что появились заметные морщины на лице в области глаз, так называемые гусиные лапки, а также морщинки на лбу и возле губ. Я всячески старалась избавляться от этого неприятного возрастного изменения, делая мимическую гимнастику и используя кремы на натуральных продуктах. Всё это приносило еле заметный результат. После того как начала пить рыбий жир, то через две недели заметила, как изменилась кожа лица. Она стала гладкой и эластичной. Это было для меня приятным сюрпризом, т. к. я принимала их не для этой цели, а для общего оздоровления и профилактики болезней.

Марина, 37 лет, Красноярск

Принимая капсулы, постепенно начала замечать повышение настроения, работать стало легче, и голова стала соображать лучше. Теперь пью эти капсулы курсами, периодически проверяясь у врача.

Наталья, 27 лет, Москва

До курса приёма омега-3 в капсулах я часто уставал, и голова очень плохо соображала, и так как я сам таксист, мне нужно всегда быть внимательным на дороге и обладать хорошей реакцией. Пропил курс омега 3, как мне посоветовал врач. После курса стал чувствовать себя лучше, голова сразу прояснилась, и стало легче думать.

Александр, 24 года, Саратов

Необходимо помнить главное правило — перед приёмом любого препарата следует проконсультироваться с врачом, в том числе и перед тем, как принимать рыбий жир. Инструкция по применению обычно содержит все возрастные дозировки, а также противопоказания.

Внимание, только СЕГОДНЯ!