Повышенный холестеринНесмотря на то что холестерин является причиной серьёзных заболеваний, с которыми может столкнуться человек, он очень важен для организма и выполняет ряд значимых функций. По неопытности некоторые люди считают, что от этого органического соединения не стоит ждать ничего хорошего. Но если показатель находится в норме, то повода для волнений не должно быть.

Холестерин и его разновидности

Холестерин представляет собой жирорастворимый природный спирт, который образуется в клетках печени. Для организма человека он выполняет ред важнейших функций, так как без него не могут осуществляться многие процессы. Например, благодаря ему происходит выработка мужских и женских гормонов. А также он способствует выработке витамина D.

Благодаря холестерину клетки, а также сами сосуды становятся более эластичными, происходит очищение крови и улучшается процесс пищеварения в организме. Но это при том условии, что он находится в норме.

Холестерин в крови

Как только уровень этого органического соединения повышается, то он автоматически превращается не в помощника, а в злейшего врага. Поэтому нужно обязательно стараться, чтобы жирорастворимый природный спирт всегда был в допустимой норме. Оптимальное его содержание в крови составляет 5,2 ммоль/литр. Если показатель поднялся больше нормы, то стоит уже задуматься о том, что в организме идёт что-то не так.

Холестерин разделяют на «хороший» и «плохой». Первый вариант имеет высокую плотность и за счёт этого он хорошо очищает стенки сосудов, а также переносит вредные вещества в печень на переработку. А вот второй вариант, наоборот, обладает низкой плотностью. За счёт этого он оседает на стенках сосудов, и при этом образуются бляшки.

Читайте также:  Причины, симптомы и лечение болезни Паркинсона

Причины повышенного холестерола

Плохой холестерин считается нерастворимым. Он довольно быстро начинает откладываться на стенках сосудов, а также приводит к их закупориванию. Если вовремя не начать принимать меры, то сосуды могут стать менее эластичными и начнут утолщаться. Впоследствии такие изменения приводят к серьёзным заболеваниям. Поэтому нужно обязательно знать причины повышенного холестерина.

Плохой жирорастворимый природный спирт может начать расти из-за следующих факторов:

  1. Высокий холестерин причины лечениеНеправильного питания.
  2. Сахарного диабета.
  3. Наличия вредных привычек.
  4. Нарушения работы щитовидной железы.
  5. Малоподвижного образа жизни.
  6. Неполноценного сна.
  7. Частых стрессов.
  8. Генетической предрасположенности.
  9. Гипертонии.
  10. Избыточной массы тела.
  11. Цирроза печени.
  12. Беременности.
  13. Почечной недостаточности.

В зону риска попадают люди пожилого возраста, мужчины после 35 лет, а также женщины в период менопаузы. Эти причины являются самыми распространённым, но они далеко не единственные. А также следует знать, что основное количество холестерина вырабатывается в организме человека самостоятельно, а небольшая его часть поступает вместе с пищей. Поэтому при его повышении в первую очередь нужно обратить внимание именно на образ жизни, а потом уже корректировать питание.

В запущенном состоянии повышенный холестерин повышает риск появления инфаркта и инсульта. На начальных стадиях может появиться варикозное расширение вен и тромбоз сосудов.

Признаки и основные симптомы

Повышенный холестерин в крови у женщин и мужчин проявляется по-разному. Например, у слабого пола от этого заболевания могут быть более обильные месячные, а также постепенно на ногах начинают появляться варикозные сеточки. Да и сами ноги сильно отекают и устают. А вот у сильного пола при гиперхолестеринемии может ухудшиться потенция и появиться ранняя седина.

Читайте также:  Инструкция по применению и аналоги таблеток Моксонидин

Распознать это заболевание можно по следующим признакам:

  • От чего повышается холестеринналичие жёлтых пятен на теле, чаще всего под глазами;
  • резкие и часты боли в ногах;
  • наличие на теле различных образований (узелковых, плоских, сухожильных);
  • небольшие боли в области сердца при стрессе и волнении;
  • частое повышение артериального давления;
  • снижение зрения;
  • нарушение памяти.

Ещё одним признаком повышенного холестерина у женщин является постоянная и сильная головная боль.

На ранних стадиях это заболевание распознать крайне сложно, так как оно начинает проявляться в более поздний период. И в этом случае вред организму уже будет нанесён. Поэтому для подстраховки лучше всего сдавать раз в год биохимический анализ крови.

Методы лечения заболевания

Методы снижения плохого холестерина в кровиЕсли холестерин повышен, необходимо в срочном порядке принимать меры. В первую очередь, при обнаружении этого заболевания нужно обратиться к врачу и постараться выявить причину, по которой он начал подниматься. В обязательном порядке следует сдать все необходимые анализы и пройти более подробное обследование организма в целом. А также следует пересмотреть образ жизни и правильно составить свой рацион.

Несмотря на то что еда играет далеко не ключевую роль в повышении холестерина, с ее помощью можно значительно скорректировать показатели. Поэтому при гиперхолестеринемии следует отказаться или хотя бы воздержаться на некоторое время от следующих продуктов:

  • свинины и баранины;
  • яичного желтка;
  • молочных продуктов с высоким содержанием жирности;
  • кофе и крепкого чая;
  • от любых жареных блюд;
  • говядины и телятины;
  • кондитерских и мучных изделий;
  • фаст-фуда.

И при этом в рацион желательно включить больше свежих овощей и фруктов. Полезно готовить салатики из свежих овощей. А заправлять их желательно растительными маслами, так как майонез увеличивает уровень холестерина. Для уменьшения показателя полезно есть различные каши, особенно цельнозерновые. Для завтрака это просто отличный вариант. Приоритетное место в этом случае лучше всего отдавать гречневой и овсяной каше.

Читайте также:  Инструкция по применению мази и порошка Банеоцин

Нежирные сорта рыбы также отлично помогают снизить холестерин в крови. Для этого её желательно употреблять в пищу 2−3 раза в неделю. Можно начать принимать рыбий жир в капсулах. Продаётся он в аптеках и стоит совсем недорого.

Готовить еду лучше всего на пару, а вот от жареного придётся отказаться. В некоторых случаях доктор может прописать лекарственные препараты. Но для каждого пациента они подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Есть и другие пути понижения этого показателя.

Снижение плохого холестерина в крови с помощью продуктов питания

Для улучшения состояния сосудов желательно начать заниматься лёгким видом спорта, например, плаваньем, гимнастикой или просто бегом. В первое время тренировки будут давать с трудом, но впоследствии положительные результаты долго не заставят себя ждать.

В домашних условиях для снижения холестерина можно воспользоваться рецептами из народной медицины. Например, очень хорошо в этом случае помогает настойка из чеснока. Для этого нужно очистить две небольшие головки чеснока, пропустить их через пресс и залить стаканом чистого спирта. Полученную смесь нужно настаивать в течение недели в тёмном месте. Готовую настойку следует принимать по две капли три раза в день.

Натуральный мёд также является отличным средством для снижения холестерина. Поэтому его можно добавлять в различные салаты, напитки или есть по одной чайной ложке в чистом виде.

Внимание, только СЕГОДНЯ!