Причины повышенного сахараЛюдям, страдающим ожирением и сахарным диабетом, а также имеющим предрасположенность к этим заболеваниям, необходимо знать норму сахара в крови. Для этого нужно хотя бы раз в месяц сдавать кровь в лабораторию для анализа, но также можно воспользоваться специальными приборами — глюкометрами, которые покажут уровень сахара в крови. Наличие такого прибора позволит быстро реагировать и принимать необходимые меры для нормализации состояния.

Сахар в организме человека

Роль сахара в организме человека нельзя недооценивать, он попадает в организм в углеводах, которые являются необходимыми составляющими нормальной жизнедеятельности человека. Взрослый человек в день потребляет около 2000 кКал (8360 кДж), для быстрого восполнения энергии прекрасно подойдут легкоусвояемые углеводы. Благодаря быстрому всасыванию и усвоению, эти вещества являются незаменимым источником энергии, особенно для людей, ведущих активный образ жизни. Однако легкоусвояемые углеводы могут также стать причиной повышения уровня глюкозы в крови.

Как измерить сахар в крови

Норма содержания глюкозы

Все эти факторы увеличивают риск повышения уровня сахара в крови. Норма содержания глюкозы в организме зависит от возраста человека и колеблется от 2,8 до 5,5 ммоль/литр. Эти показатели верны при взятии анализа натощак, после еды уровень сахара может подниматься до 6,6−6,8 ммоль/литр. После 35 лет работа инсулиновых рецепторов в организме резко снижается. Поэтому людям, имеющим предрасположенность к развитию сахарного диабета, необходимо регулярно производить замер уровня сахара. Для удобства была выведена специальная таблица нормы сахара в крови по возрасту:

ВозрастУровень
До 6 лет2,8−4,4
От 6 до 14 лет3,3−5,5
От 14 лет3,5−6,1

Уровень сахара в крови немного отличается от уровня глюкозы. Название сахар, которое используется в быту, идёт от сокращения слова сахароза, т. е. сахар и сахароза — это одно и то же. При попадании сахарозы в кровь происходит её расщепление до глюкозы и фруктозы, именно поэтому допустимая норма этих компонентов несколько отличается. Существует также таблица нормы глюкозы в крови по возрасту:

ВозрастУровень
До 6 лет3,3−5,2
От 6 до 14 лет3,3−5,6
От 14 лет3,6−6,7

Эти показатели не сильно отличаются друг от друга, но всё же их необходимо знать, особенно людям, входящим в группу риска. Для постановки диагноза одних данных глюкометра будет недостаточно, потребуется пройти полноценное медицинское обследование и сдать необходимые анализы. Недостаток гормона инсулина или нечувствительность к нему тканей организма приводит к повышению уровня глюкозы, что, в свою очередь, способствует развитию болезни.

Причины повышенного сахара

Глюкоза в крови нормаПроблема с нарушением уровня глюкозы в крови напрямую связана с нарушением обменных процессов. Правильный обмен веществ и энергии (метаболизм) является одним из ключевых факторов крепкого здоровья. При его нарушении под удар попадают все системы организма, так как клетки, ткани, мышцы и органы не получают необходимые питательные вещества.

Читайте также:  Самостоятельный массаж простаты: техника, инструкции

Условия для развития повышенного сахара закладываются ещё в детстве. В наше время всё большим спросом пользуются быстрые перекусы, ненатуральные продукты питания, газированные напитки и т. д. Содержание сахара в обычной газировке превышает все допустимые нормы, в 100 мл таких напитков содержится около 10 граммов сахара. Максимальная норма этого вещества в день, для мужчин составляет 37,5 грамм, а для женщин 25 грамм, и эти показатели верны только для здорового человека. Для людей, страдающих диабетом, эти показатели несколько отличаются. Выпив за день пол-литровую бутылку газировки, количество сахара поступившего в организм превышает норму в 1,3−2 раза.

Опасность этих напитков заключается не только в повышенном содержании сахара, но и в его быстром усвоении. Это происходит из-за большого количества углекислого газа, благодаря которому напиток и становится газированным. Под действием углекислого газа происходит быстрое попадание сахара в печень и его дальнейшее всасывание в кровь. Для переработки такого количества сахара организм начинает вырабатывать инсулин и дофамин. Избыточное образование этих гормонов может привести к опасным заболеваниям или вовсе стать причиной летального исхода. Чтобы избежать таких последствий, нужно знать, какая норма сахара в крови допустима и причины её повышения, вот некоторые из них:

  1. Употребление продуктов и напитков с большим содержанием простых углеводов (сахароза, фруктоза, глюкоза, лактоза).
  2. Ведение сидячего образа жизни и отсутствие физических нагрузок.
  3. Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
  4. Частое переживание стрессовых ситуаций и болезни нервной системы.
  5. Заболевания печени, поджелудочной железы и эндокринной системы.

Сахарный диабет

Это заболевание имеет хроническую форму и практически не поддаётся излечению. Происходит это заболевание из-за неправильного функционирования поджелудочной железы, которая ответственна за выработку инсулина. Нехватка этого гормона приводит к повышению содержания глюкозы, такое состояние называется гипергликемия. Этот процесс является необратимым, и на сегодняшний день медицина не может эффективно бороться с таким заболеванием. В группу риска входят люди с повышенным весом, а также имеющие родственников, страдающих этим недугом. Существует простой тест, который поможет определить риски возникновение диабета:

  • Норма сахара в крови таблица по возрасту Употребление большого количества жидкости, которое не приводит к утолению жажды.
  • Частые позывы на мочеиспускание, что приводит к большим неудобствам, особенно когда нужно отлучиться из дома на несколько часов.
  • Общая слабость и сонливость.
  • Моча имеет белую окраску и похожа на раствор крахмала.
  • Чувство голода, которое не проходит даже после приёма пищи.
  • Сильный кожный зуд.
  • Периодическое возникновение мурашек, покалываний и онемений в подошвах и ладонях.
  • Сбрасывание веса без видимых причин.
  • Сухость кожи, долгое заживление царапин и порезов.
  • Ухудшение зрения, предметы становятся расплывчатыми.
  • Сильные высыпания на коже в виде прыщей.

Если присутствуют несколько из этих признаков, нужно срочно обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Разумеется, не всегда наличие одного или нескольких из этих пунктов говорит о развитии диабета, но лучше перестраховаться и лишний раз сдать анализы, чем затягивать лечение болезни.

Различают несколько типов диабета, самым распространённым считается диабет 1 типа, который в настоящий момент считается неизлечимым. Диабет 2 типа возможно вылечить при условии своевременного обращения к врачу, небольшого срока диабета и активных действий самого пациента. Для 2 типа этого заболевания характерным является неспособность организма усваивать инсулин, что приводит к его чрезмерному накоплению.

Читайте также:  Инструкция по применению эффективного препарата Танакан

Для нормализации уровня инсулина необходимо устранить причины, которые блокируют рецепторы, ответственные за этот процесс. Второй тип диабета лечится при готовности пациента контролировать свой образ жизни, рацион, правильно совмещать работу и отдых. Если же пустить болезнь на самотёк, то это приведёт к серьёзным и необратимым последствиям. В первую очередь у диабетиков страдает углеводный обмен, сердечно — сосудистая система, органы зрения, почки, нервная система и головной мозг. Все эти органы и системы страдают от избыточного значения глюкозы и инсулина.

Лечение и профилактика

Какая норма сахара в кровиЛечение диабета заключается в поддержании уровня глюкозы и инсулина в допустимых значениях. Необходимый уровень инсулина обеспечивается введением инъекции в вену, также существуют препараты для перорального применения, но их эффективность гораздо ниже. Для поддержания показателей глюкозы в нормальных значениях используют различные лекарственные средства, прописанные врачом.

Иногда неправильные расчёты необходимой дозы лекарства приводят к сильному снижению глюкозы, такое состояние называется гипогликемией. Поэтому людям, страдающим диабетом, рекомендуется всегда носить с собой несколько кубиков рафинада, конфет или сладкого сока. Приём этих продуктов позволит восстановить необходимое значение глюкозы при её резком понижении.

Учитывая, что сахарный диабет не поддаётся полному излечению, это заболевание проще предупреждать, чем потом всю жизнь с ужасом взирать на показания глюкометра. Для профилактики диабета можно воспользоваться простыми рекомендациями, которые в значительной степени снизят риски его развития. Вот некоторые из них:

  1. Ограничить употребление сладостей, газированных напитков, кваса и пива, или вовсе отказаться от их употребления.
  2. Вести активный образ жизни, заниматься умеренными физическими нагрузками, каждый день, минимум до получаса, проводить на свежем воздухе.
  3. Исключить вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
  4. Следить за состоянием своего организма и проходить ежегодное медицинское обследование.
Читайте также:  Инструкция по применению Фосфалюгеля, форма выпуска

Измерение количества сахара в крови для анализа должен проводить медицинский работник, чаще всего для этого берут кровь из пальца. На момент постановки диагноза многие больные имеют серьёзные осложнения, это происходит из-за позднего выявления болезни и несвоевременно начатого лечения. Обычно эти осложнения заключаются в нарушении функционирования поджелудочной железы. В этом случае врачу приходится назначать дополнительные дозы инсулина.

Питание для диабетиков

Глюкоза в кровиПроводить инъекции и следить за уровнем сахара диабетикам приходится на протяжении всей жизни. Помимо этого, они вынуждены придерживаться специальной диеты и ограничивать употребление некоторых продуктов и напитков. Условно, все продукты для диабетиков делятся на 3 категории: красные, жёлтые и зелёные. Такое разделение происходит по количеству простых углеводов, содержащихся в продуктах.

В красный свет попадают продукты с чрезмерно высоким содержанием сахара. К ним относятся булочки, белый хлеб, сладости, белый рис, сладкая газировка, жареный картофель, сладкие соки, каши быстрого приготовления, пиво и квас. Употребление этих продуктов необходимо максимально ограничить, а ещё лучше полностью исключить из рациона диабетиков.

Сахар в крови норма

К жёлтому свету относятся продукты, которые увеличивают содержание глюкозы, но не так резко. Их можно употреблять в пищу, но в разумных пределах. К ним относятся следующие продукты: ржаной хлеб, печёный или варёный картофель, мучные изделия из грубых сортов пшеницы, морковь, свёкла, изюм, бананы, киви, дыня и зелёный горошек. Помимо всех перечисленных сюда относятся почти все сладкие фрукты и овощи.

К зелёному свету относят продукты с минимальным содержанием сахарозы, их можно употреблять диабетику в таких же количествах, как и здоровому человеку. В этот список относится боольшая часть овощей, яблочный и апельсиновый сок, листья салата, натуральные молочные продукты, отварное мясо и рыба.

Лекарственные препараты

Помимо инъекций инсулина, для лечения диабета используют и многие другие лекарственные препараты. Современная фармацевтика имеет внушительный набор средств, для поддержания больных диабетом в нормальном состоянии. В основном их используют для лечения диабета второго типа, вот некоторые из них:

  • Уровень сахара в крови норма Ингибиторы дипептидилпептидазы-4.
  • Бигуаниды.
  • Препараты сульфонилмочевины.
  • Глиниды.
  • Глифлозины.

Это далеко не полный список препаратов, используемых при диабете, принимать их разрешается только после консультации с врачом. Для простого человека эти названия ни о чём не говорят, но опытному врачу будет нетрудно определить, какой именно препарат лучше назначить в конкретном случае.

Согласно статистике, на сегодняшний день насчитывается более 365 миллионов больных диабетом и очень часто эти люди умирают, не дожив до старости. Чтобы не стать очередной жертвой этого заболевания, необходимо следить за своим здоровьем и прилагать максимум усилий для его поддержания.

Внимание, только СЕГОДНЯ!